中島のダイエットこだわりポイント

（１）1歳児の子育て中の為、子連れで行けるダイエットが良い

（２）車で気軽に行けて、短時間だと嬉しい

（３）産後着れなくなったスカートが履けるようになることが目標！

ダイエット企画の共通条件

（１）期間は２週間

（２）体重やウエスト周りの変化を測定

（３）無理な食事制限や企画以外の過剰な運動はNG

（４）予算は15,000円以内

第一話から読む前回のお話はこちら

子連れで行けて出来るダイエットって？

こだわりポイントを押さえつつ中島が選んだのは「むさし鍼灸整骨院薩摩川内」での骨盤矯正＆インナーマッスルダイエット！

むさし鍼灸整骨院さんは体の不調の相談やメンテナンスだけでなく、太りにくい体づくりのサポートもしてくれる整骨院さんです。キッズルームも完備され子供連れでも利用可能のため、1才児を子育て中の中島にピッタリ！

ウエストやお尻周りをスッキリさせることを目標に、さっそくダイエットスタート！

【ダイエットプラン】産後骨盤矯正＆楽トレ　4回通院　1回3,630円（税込、10回券購入）

・産後骨盤矯正

出産後のお悩みで多い、「洋服が着れなくなった」「体型が戻らない」「抱っこで腰痛がツライ」など、一度開いた骨盤の歪みによる、体の不調や体型の変化を改善するための骨盤矯正。

・楽トレ

最大15センチ奥深くに通電し、全身のインナーマッスルをしっかりトレーニング。30分寝てるだけで”楽に”腸腰筋や腹横筋などを鍛えることが出来ます。

・その他の運動はせず、軽いストレッチと、食事は間食をやめて食べ過ぎに注意しました。

駐車場も広々完備で、短時間で終わるので通いやすい。

子連れで一番気になることが、「行きやすさ」「キッズスペースがあり、自分やスタッフさんの目が届くか」「長時間にならないか」というポイントでしたが、駐車場も広く、女性スタッフを中心に子どもに目をかけてくれ、1時間以内で終わることがほとんどで助かりました。

ウエストやヒップ等を毎回測定測定してもらえて、効果を実感しながら取り組めました。一回でウエストが数センチ細くなった時には喜びのあまり、思わずニヤニヤ…笑

日常生活で使えるダイエット向けのアドバイス（普段の歩き方や食事で気をつけることなど）も頂けて、とても参考になりました。

2週間行ったダイエットの結果は…？！

2週間のダイエットが終了！

むさし鍼灸整骨院さんの「産後骨盤矯正＆楽トレ」を4回通い、家での軽いストレッチ、間食を無くした結果…

体重とウエストの変化はこちらの結果になりました！

体重　マイナス2.0キログラム

ウエスト　マイナス3.5センチ

体重、ウエストともにしっかりと効果が出ました！ちなみにヒップは驚きの6.5センチダウン！

自分でもわかるくらいに下半身がスッキリとして、念願の妊娠後から履けなくなっていたスカートも楽々着れるように（歓喜）。

その他にも、「悩んでいた腰痛が緩和された」「代謝が良くなった」等、嬉しい効果も。

子育てで忙しい中ダイエットなんて出来るんだろうか？と最初は思っていましたが、子育てママにも優しい環境で通いやすく、体の歪みを改善できてダイエットまで！理想以上のダイエットだったと思います。

産後の体型や体の歪みが気になる、体型改善を根本から考えたい！という方には、骨盤矯正＆インナーマッスルダイエットがオススメだと思います♪

今回取材にご協力頂いたのはこちらのお店です♪

ありがとうございました！