朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。いかがお過ごしでしょうか🍁

今週は、有難いことに瞑想三昧です！

リクエストにより、開催が追加になったところもあります。

・10月3日㈫　15:00－16:00
・10月4日㈬　10:00－11:00、13:00－14:00
・10月8日㈰　10:00－11:00

瞑想は、歯磨きや洗顔と同じように毎日必要なマインドのメンテナンスです。歯磨きや洗顔は欠かさずしますよね！マインドのお掃除である瞑想をしないと頭の中が整理整頓されません💦
頭の中は目に見えないのでうっかり油断してしまいがち(^_^;)
瞑想をしているときと、していないときを比べると、仕事の成果は格段に違います✨✨

瞑想を続けていると、マインドが静まり、気持ちにゆとりが生まれます。
ストレスが減って快適に過ごせるようになるので、クリエイティブな生き方になります。
最近は瞑想を会社で取り入れているところも増えてきているそうです。
瞑想を取り入れることによって、企業ではこんなに素晴らしい効果がでているそうですよ！

・社員から良いアイデアが沢山出てくるようになった。
・勤務時間が短くなり、プライベートな時間が充実。
・人間関係のトラブルが激減。
まだまだありそうですね！

最後に、過去の偉人たちの「瞑想」にまつわる言葉をご紹介させていただきます。

瞑想に関して、ブッダはこんなことを言っています。

「瞑想は知恵をもたらす
瞑想の不足は無知をもたらす
何があなたを前進させ何が後退させるのかを知れ。
そして、叡智に通じる道を選べ。」
ゴータマ・シッダルタ（ブッダとして知られる仏教の創始者）

ブッダが言う「無明」とは自分のことを分かっていない状態。
自分の答えは自分にしかわからないものなので、瞑想は誰にとっても大切なのです。


今月は、タロットと占星術など学びのクラスもあり、留守にしているところもありますが、可能な限り瞑想のリクエスト開催も受付中です＼(^o^)／

瞑想三昧♪一緒にいかがですか♪😀