自分にとって大きなイベントや、部活動のここ一番での大舞台。
平常心を保とうとすればするほど緊張感が増してしまいます。

緊張しすぎてうまくいかなかった。
いつものパフォーマンスが発揮できなかった。など


しかし、実は適度な緊張感がパフォーマンスを高めてくれるという
学術的な見解も見出されています。（ヤーキーズ・ドットソンの法則といいます）


ここぞというときの大舞台で本来の実力を発揮するためには
仕事、宿題、自主学習など、普段から適度な緊張感を持って
物事に取り組むことが重要であると私は考えます。

また自分にとっての適度な緊張感がどのレベルなのかを
把握しておくことも大切です。


普段から適度な緊張感を持つことが自分を高める
よい方法であると言っても差し支えないでしょう。

皆さんにとって直近の大舞台はなんでしょうか。
自身のターニングポイントになりえる、重要な商談や大切な試験など。


緊張感を味方につけて、いざ出陣！







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