こんにちは♪
パーソナルジムMerry Fitness薩摩川内店です！

今回はたくさんの方からご質問いただく内容で「腕・脚が太くなるから筋トレはしたくない」という事について簡単にまとめます。
結論からいうと、女性は太くなりにくいです！
理由はザックリ2点あります！

①テストステロンの量の違い
そもそも「テストステロン」と呼ばれる筋肉を太く・大きくするためのホルモンが女性には男性の1/10～1/20しかないと言われています。なので簡単には大きくなりません。

②太くならないトレーニングメニューをご提案
ガッツリ、トレーニングをしたい方にはその方用の、ゴツゴツした筋肉ではなくシュッと締まった仕上がりにしたい方にはその方用のメニューをご提案いたします。

Merry Fitnessではお客様のご要望に応えられるように1人1人に合ったトレーニングをサポートしていきますので、細かいご要望も遠慮なくお申し付けください😊


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リバウンドしないダイエットも魅力の１つです。
お気軽にご連絡お待ちしております。