家族で花見🌸をして楽しかった、トータルボディケア薫風館の植村です。

今日は『働かないでサボっている筋肉をトレーニングしましょう』ってお話です。

人が生活する中で、身体の使い方（筋肉の使い方）が偏ってきます。
偏るとは、一生懸命に働いて頑張る筋肉と働くのをサボる筋肉に分かれるという事です。

頑張った筋肉は段々硬くなり、肩こりや腰痛などの原因にもなります。
実はサボった筋肉も痩せて硬くなり、肩こりや腰痛の原因になるんです。

薫風館では、頑張って硬くなった筋肉はほぐします。
サボって硬くなった筋肉は少しほぐした後にトレーニングします。

例えば、猫背になっている状態は、頑張った筋肉とサボった筋肉の結果なので、
頑張った筋肉はほぐして
サボった筋肉はトレーニングします。
サボって痩せてしまった筋肉は、筋力が落ちているので、ほぐすだけでは猫背は改善されません。
筋肉の引っ張り合いが均等になる事で、猫背が改善されるのです。
サボって筋力が落ちた筋肉はトレーニングが必要になるわけです。

揉みほぐしてもその時は良いけどまた戻る
ひどい腰痛や肩こりを繰り返す
膝の痛みが改善されない…など
お困りの方はいませんか？

一度薫風館にご相談下さい。ご連絡お待ちしております。

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トータルボディケア薫風館
鹿児島県薩摩川内市五代町7183
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