初めて体験しました、、、

何これって感じの体の軽さ。

今回初めてなのに、いつものインスピレーションを信じて張り切って全身コース！

アンケートで、何タイプなのか診断してそれにあったオイルをチョイス。
頭皮マッサージから始まり、全身たっぷり時間をかけて丁寧にマッサージして頂きました。

スリランカの話し、インドとも共通する話。
食べ物だったり、体の話しだったり。
とても中身の濃い時間でした。

アーユルヴェーダは
食事、運動、オイルマッサージ
表面的なものだけじゃなく、身体の中から健康を考える。
ビスヌも掲げている言葉です。

私も、子育てが終わって自分だけの時間を考えた時たくさん笑っていたいので今の自分を大事にしなきゃです。

そのためにはあと運動かぁ
3号線をウォーキングしてる私を見かける日も近いかもです笑